Everyone

Mohamed SALIM

Jelly Bean

Get in shape faster with the Best Full Body Workout. This fitness app contains a full list of all the major best bodybuilding exercises that you will ever need to develop every muscle in your body. This app is your ultimate guide for the bodybuilding universe. With the exercises described in this fitness app you can achieve the physique you want, get healthier and have more control of your weight.

The design is very simple, you can choose which muscle you want to workout and you will find a list of the exercises you need to perform to achieve your goal. We haven't provided the number of sets and reps to perform because these should remain personal preferences, however we recommend you do at least 3 sets of each exercise with reps that range between 10 and 15.

Features of this app includes:

Chest workout: Best chest workout exercises are described in this section.

Shoulder Workout: All Major shoulder workout exercises

Legs Workout: Well, this is the hardest part of all the workouts, but as we say "Never Skip Legs Day".

Biceps Workout: List of the best biceps workout exercises

Back Workout: You will get a complete back workout with this selection of muscle-building back exercises.

We didn't include triceps workout in this app, when you train your chest and shoulder muscles you will definitely feel the burn in your triceps muscles as well. However you can add 3 different exercises to train your triceps on your chest day or shoulder day like skull crusher, rope pull down and standing dumbbell triceps extension.

If you like our apps, please rate us, if not please leave a comment and suggestion so we can improve it.

Download and enjoy !

ได้รับในรูปร่างได้เร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่ดีที่สุดร่างกายเต็ม app ออกกำลังกายนี้ประกอบด้วยรายการเต็มรูปแบบของทุกการออกกำลังกายเพาะกายที่สำคัญที่ดีที่สุดที่คุณเคยจะต้องพัฒนากล้ามเนื้อทุกคนในร่างกายของคุณ app นี้เป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณสำหรับจักรวาลเพาะกาย ด้วยการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ใน app ออกกำลังกายนี้คุณสามารถบรรลุร่างกายที่คุณต้องการได้รับการมีสุขภาพดีและมีการควบคุมมากขึ้นของน้ำหนักของคุณ

การออกแบบเป็นเรื่องง่ายมากที่คุณสามารถเลือกได้ว่ากล้ามเนื้อคุณต้องการการออกกำลังกายและคุณจะพบรายชื่อของการออกกำลังกายที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ เรายังไม่ได้ระบุจำนวนของชุดและพนักงานที่จะดำเนินการเพราะสิ่งเหล่านี้จะยังคงเป็นความชอบส่วนบุคคล แต่เราขอแนะนำให้คุณทำอย่างน้อย 3 ชุดของการออกกำลังกายแต่ละกับตัวแทนที่อยู่ในช่วงระหว่างวันที่ 10 และ 15

คุณสมบัติของ app นี้รวมถึง:

การออกกำลังกายหน้าอก: ที่ดีที่สุดการออกกำลังกายการออกกำลังกายหน้าอกอธิบายไว้ในส่วนนี้

ไหล่ออกกำลังกาย: ทุกสาขาการออกกำลังกายการออกกำลังกายไหล่

ขาออกกำลังกาย: ดีนี้เป็นส่วนที่ยากที่สุดของการออกกำลังกายทั้งหมด แต่ในขณะที่เราพูดว่า "ไม่เคยข้ามวันขา"

ลูกหนูออกกำลังกาย: รายการที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายลูกหนู

กลับไปออกกำลังกาย: คุณจะได้รับการออกกำลังกายกลับสมบูรณ์ด้วยการเลือกนี้สร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

เราไม่ได้รวมถึงการออกกำลังกายไขว้ใน app นี้เมื่อคุณฝึกหน้าอกและไหล่กล้ามเนื้อของคุณแน่นอนคุณจะรู้สึกการเผาไหม้ในกล้ามเนื้อ triceps ของคุณเช่นกัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกาย 3 ที่แตกต่างกันในการฝึกอบรมไขว้ของคุณในวันหน้าอกของคุณหรือวันไหล่เหมือนบดกะโหลกเชือกดึงลงและยืนไขว้ดัมเบลส่วนขยาย

ถ้าคุณชอบปพลิเคชันของเราโปรดคะแนนเราถ้าไม่โปรดแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเพื่อให้เราสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้น

ดาวน์โหลดและสนุก!

Full Body Workout

เวอร์ชั่นล่าสุดของFull Body Workout